🍼 “수유 시간표 꼭 지켜야 하나요?”
아기가 태어나고 나서 가장 많이 들은 말 중 하나는 “3시간마다 수유해야 해요”였어요.
그래서 시계만 보면 ‘이제 수유 시간이네…’ 하면서 급하게 젖을 물렸던 기억이 아직도 생생해요.
하지만 시간이 지나면서 이런 생각이 들었죠.
“꼭 그렇게 정해진 대로 해야만 할까?”
👶 수유 간격은 정답이 없어요
보통은 신생아에게 2~3시간마다 수유하는 게 좋다고 하죠.
하지만 이건 어디까지나 일반적인 권장사항일 뿐이에요.
아기가 배고프다고 울면, 굳이 시간이 안 돼도 바로 수유해도 괜찮아요.
우리 아이는 생후 한 달까지는 하루 10번 넘게 수유한 적도 있었어요.
그런데 체중도 잘 늘고, 아이도 만족해하니까 저도 어느 순간 시간보다는 아기 신호에 따라 수유하게 되더라고요.
😴 자는 아기, 꼭 깨워서 먹여야 할까?
초반에는 저도 아기가 3시간 넘게 자면 무조건 깨웠어요.
‘혹시 저혈당 오면 어쩌지?’ ‘병원에서 그랬으니까…’
그런데 어느 날 조리원 간호사 선생님이 그러시더라고요.
“체중이 잘 늘고 있다면, 깨우지 않고 그냥 자게 둬도 괜찮아요~”
그 말이 너무 위로가 됐어요.
그 후로는 저도 아이도 잠을 좀 더 잘 수 있었고, 수유 리듬도 자연스럽게 만들어졌어요.
📱 수유 시간 앱, 도움 되지만 스트레스는 금물
수유 앱을 써보신 분들은 알 거예요.
언제 먹였는지 기록하고, 대변은 언제 봤는지 체크하고…
처음엔 너무 유용했어요.
그런데 어느 순간부터는 ‘앱에 적혀 있는 시간’을 맞추려고 아기를 깨우고, 스스로도 초조해지더라고요.
그래서 저는 어느 시점부터 앱을 덮고 아이를 더 관찰하는 쪽으로 방향을 바꿨어요.
💡 결국, 중요한 건 우리 가족의 리듬이에요
신생아 수유 시간표는 처음 육아를 시작하는 부모에게 주는 가이드라인 같은 거예요.
그런데 그 가이드에 너무 매이다 보면, 정작 중요한 ‘아기와의 교감’은 놓치게 돼요.
수유 시간표보다 더 중요한 건,
- 아이가 배고프다는 신호를 잘 읽는 것
- 아이가 잘 크고 있는지 체중을 주기적으로 체크하는 것
- 엄마 아빠도 지치지 않고 지속할 수 있는 루틴을 찾는 것
이 세 가지라고 생각해요.
✨ 마무리하면서…
저도 수유 시간표에 너무 얽매여서 스스로를 힘들게 했던 시간이 있었어요.
그런데 돌아보면, 아기랑 저랑 둘 다 편해지려면 우리 가족만의 수유 루틴을 찾는 게 제일 좋았어요.
다른 누구의 기준보다,
지금 내 아기와 나의 하루가 가장 중요하다는 걸 잊지 않으셨으면 좋겠어요.
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