반응형 낮잠횟수1 아기 낮잠, 몇 번이 적당할까? 시기별 낮잠 변화 정리 💤 아기 낮잠, 몇 번이 적당할까? 시기별 낮잠 변화 정리육아를 하면서 ‘언제 자고 언제 깨야 정상인 걸까?’ 하고 고민해본 적 있으신가요? 특히 아기의 낮잠 패턴은 하루 일과에 큰 영향을 미치기 때문에 시기별로 정확히 알고 있으면 아기도 부모도 훨씬 편해집니다. 오늘은 시기별로 아기의 낮잠이 어떻게 변화하고, 어떤 기준으로 낮잠 횟수를 조절해가야 하는지 자세히 정리해보려 해요. 🐣 신생아기(0~2개월): 자는 게 일, 낮과 밤이 없다신생아는 하루 16시간 이상 잠을 자요. 물론 연속해서 자는 게 아니라 2~3시간씩 쪼개서 자는 '단잠'이 반복되죠. 낮잠이라고 따로 구분하기 어렵고, 수유나 기저귀 교환에 따라 자연스럽게 깨고 다시 잠들기를 반복해요. 이 시기에는 낮밤을 구분하려는 노력보다는 수면 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
