반응형 돌전수면습관1 아기 수면 훈련 언제부터? 생후 월령별 수면 습관 잡는 법 총정리 🌙 아기 수면 훈련 언제부터?생후 월령별 수면 습관 잡는 법 총정리신생아 시절의 육아에서 가장 힘든 것 중 하나가 바로 ‘수면 문제’ 아닐까?밤낮이 바뀌거나, 자다 깨다 울고, 겨우 재워놨더니 30분 만에 깨는 그 악순환…그래서 많은 부모들이 어느 순간 이런 생각을 하게 된다. “수면 훈련, 우리도 해야 하나?”하지만 수면 훈련은 단순히 아기를 혼자 재우는 기술이 아니다.아이의 생리적 리듬과 심리적 안정감, 그리고 부모의 일관된 반응이 쌓여야 비로소 가능한 일이다.그래서 오늘은 생후 월령별로 어떤 수면 습관이 가능하고, 어떻게 접근해야 하는지 정리해봤어. 🍼 신생아기(0~3개월): 아직 훈련은 NO이 시기의 아기들은 낮밤 구분이 없고, 하루 수면 시간은 1618시간에 이르지만 23시간마다 깨는 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
