반응형 아기수면팁1 아기 낮잠 루틴, 이렇게 잡아주세요 😴 아기 낮잠 루틴, 이렇게 잡아주세요아기 키우다 보면 낮잠 시간이 제일 어렵죠.자는 줄 알았는데 금방 깨버리고, 안 자려고 울고… 하루의 리듬이 다 깨질 때도 있어요.그런데 아기의 낮잠 루틴은 단순한 휴식 시간이 아니라 두뇌 발달과 정서 안정에 직접적인 영향을 주는 중요한 시간이라는 거, 알고 계셨나요? ☀️ 낮잠이 중요한 이유부터 알아볼까요?아기에게 낮잠은 단순히 피로 회복 이상의 의미가 있어요.두뇌 발달 촉진: 수면 중 뇌가 정보를 정리하며 학습 능력이 향상됨성장 호르몬 분비: 깊은 잠을 자는 동안 성장에 필요한 호르몬이 분비됨기분 안정: 낮잠을 잘 자면 짜증이나 분노, 울음이 줄어듦밤잠의 질 향상: 낮잠을 잘 자면 오히려 야간 수면도 안정적이 됨하지만 잘못된 시간에 낮잠을 자면 밤잠에 방해가.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
