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아기 100일 준비 꿀팁과 체크리스트 완전 정리 🎂 아기 100일 준비 꿀팁과 체크리스트 완전 정리🎈 100일, 우리 아기의 첫 번째 큰 이벤트아기가 세상에 태어난 지 벌써 100일이 다가온다니, 정말 시간이 눈 깜짝할 새예요.출산하고 정신없이 하루하루를 보내다 보면 어느 순간 다가오는 '100일'은 부모에게도 아기에게도 아주 특별한 순간이죠.특히 요즘은 백일잔치를 크게 하지 않더라도, 가족끼리 조용히 100일을 기념하는 문화가 자연스럽게 자리 잡았어요.오늘은 이 특별한 날을 위해 꼭 준비해야 할 것들을 하나하나 정리해드릴게요. ✅ 100일 사진 촬영 준비하기요즘은 스튜디오에서 전문적으로 100일 촬영을 많이 하기도 하지만, 집에서 간단히 셀프촬영을 준비하는 경우도 많아요.스튜디오 촬영을 한다면 예약은 최소 3~4주 전에는 해두는 게 좋아요... 2025. 4. 29.
출산 후 아기와 엄마가 함께 해야 할 첫 건강검진 총정리 🍼 출산 후 아기와 엄마가 함께 해야 할 첫 건강검진 총정리✅ 서론출산을 무사히 마치고 나면 새로운 생활이 시작됩니다. 하지만 아기의 건강과 엄마의 회복을 위해 반드시 챙겨야 할 중요한 일정이 하나 있습니다. 바로 아기의 1차 건강검진과 엄마의 산후 6주 검진입니다. 이 두 가지 검진은 단순한 형식적인 절차가 아니라, 아기와 엄마 모두의 건강을 체크하고 문제를 조기에 발견할 수 있는 중요한 기회입니다. 오늘은 첫 건강검진에서 무엇을 준비하고, 어떤 점을 체크해야 하는지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다. ✅ 본론🍼 1. 아기 첫 건강검진(1차 건강검진)출산 후 약 1개월이 지나면 아기 첫 건강검진을 받게 됩니다. 이 검진은 정부에서 지원하는 국가 건강검진 프로그램에 포함되어 있으며, 건강검진표를 받아 지.. 2025. 4. 28.
출산 후 엄마 몸 회복을 위한 6주간 관리법 (골반, 복부, 체력 중심) 출산 후 엄마 몸 회복을 위한 6주간 관리법 (골반, 복부, 체력 중심)아기를 만나기까지 긴 여정을 보내고 나면, 엄마의 몸도 큰 변화를 겪게 됩니다. 출산이라는 대단한 일을 해낸 후에는, 몸의 회복이 무엇보다 중요합니다. 단순히 시간을 보내는 것만으로 회복이 이루어지지 않기 때문에, 체계적인 관리가 꼭 필요합니다. 이번 글에서는 출산 후 6주간, 특히 골반, 복부, 그리고 체력 회복에 집중하는 방법을 자세히 소개할게요. ✅ 1주차: 절대 안정과 기본 관리출산 직후 1주일은 무리하지 않고 절대적인 안정이 가장 중요합니다. 이 시기는 골반이 여전히 느슨한 상태이며, 내부 장기도 제자리를 찾는 중입니다. 지나친 움직임은 골반 불균형을 초래할 수 있어요.침대에 누워 쉬는 시간을 충분히 가지세요.복대 착용.. 2025. 4. 28.
🍼 생후 3개월 아기 수유량과 수유 간격 변화 총정리 🍼 생후 3개월 아기 수유량과 수유 간격 변화 총정리✅ 서론생후 3개월이 되면 아기의 수유 패턴에도 큰 변화가 나타납니다.조금 전까지만 해도 두세 시간마다 울며 젖을 찾던 아기가, 점점 배에 더 많은 양을 채우고 오랫동안 잠드는 모습을 보이기 시작하죠.오늘은 생후 3개월 아기의 평균적인 수유량과 수유 간격 변화, 그리고 부모들이 알아두면 좋은 현실 꿀팁까지 정리해볼게요. ✅ 본론🌱 1. 생후 3개월 평균 수유량모유 수유 아기:➡️ 하루 약 68회 수유➡️ 한 번 수유당 120ml150ml 정도 먹는 경우가 많아요.분유 수유 아기:➡️ 하루 57회 수유➡️ 한 번에 150ml180ml 정도 섭취하는 경우가 많습니다.물론 아기마다 식욕 차이가 있어서 어떤 아기는 조금씩 자주 먹고, 어떤 아기는 한 .. 2025. 4. 27.
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