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Notion으로 일주일 계획표 만들기 - 꾸준함을 돕는 디지털 루틴 관리의 시작 🗓️ 왜 일주일 계획표인가요?우리가 매일 사용하는 시간은 하루 24시간이지만, 실은 그보다 더 큰 단위인 ‘일주일’을 어떻게 설계하느냐가 삶의 밀도를 결정짓습니다. 많은 사람들이 하루 단위로 할 일을 정리하지만, 이 방식은 전체적인 균형을 잡기 어렵고 우선순위가 흐트러지기 쉽습니다. 그래서 Notion을 활용한 ‘주간 계획표’는 단기와 중장기 목표를 함께 반영할 수 있어 강력한 루틴 툴이 됩니다. 월요일부터 일요일까지 일과, 목표, 할 일, 루틴을 한눈에 보고 관리하는 이 시스템은 디지털 생산성의 핵심 기반이 됩니다.🧱 Notion으로 주간 계획표를 만들면 좋은 점Notion은 단순히 텍스트를 적는 공간이 아니라, 표, 캘린더, 체크리스트 등 다양한 요소를 자유롭게 구성할 수 있어 ‘내게 맞는 플래너.. 2025. 6. 18.
하루를 정리하는 노션 야간 루틴 – 자기 전 10분, 뇌를 정리하는 습관 🌙 하루를 마무리 못한 채 잠드는 사람들에게요즘 하루가 너무 빠르게 흘러가죠.일도 바쁘고, 사람도 만나야 하고, 퇴근하고 나면 이미 피곤한 상태.그러다 보니 밤에 침대에 누웠을 때 머릿속이 복잡해요.‘오늘 뭐했지?’, ‘내일 뭘 준비해야 하지?’ 같은 생각들이 계속 떠오르면서쉽게 잠들지도 못하고, 다음 날 아침엔 피곤함만 남습니다.이럴 땐 단 10분만 투자해서 뇌를 정리하는 루틴을 만들어보세요.특히 노션을 활용하면 그 시간이 더 정돈되고, 더 명확해집니다.🧠 왜 야간 루틴이 중요한가요?하루를 정리하지 않고 넘어가면,뇌가 여전히 ‘업무 중’인 상태로 잠들게 돼요.그럼 깊은 수면이 어려워지고, 피로 회복도 덜 되죠.하지만 단 몇 분이라도**“오늘 하루는 여기까지”**라는 마무리의식을 갖는다면,하루의 흐름.. 2025. 6. 17.
PDF 파일 정리하는 법 - ChatGPT, 노션, 자동화까지 한 번에 끝내는 방법 📚 PDF, 쌓이면 감당 안 되는 이유부터 생각해봐요공부하든, 일하든, 정보를 수집하든 어느 순간 폴더 안에 PDF 파일이 수십 개씩 쌓이기 시작합니다.보고서, 강의자료, 논문, 정책 자료, 매뉴얼… 처음엔 하나하나 읽고 기억하지만, 시간이 지나면"이거 어디에 있었지?", "내용이 뭐였더라?" 하면서 다시 열어보다가 포기해버리죠.특히 제목만으로는 내용 파악이 어려운 PDF라면 더더욱 정리가 필수입니다.그래서 요즘은 그냥 저장하는 게 아니라, 내용을 요약하고, 분류하고, 정리하는 방식이 더 중요해졌어요.🤖 ChatGPT로 PDF 요약하면 시간 10배 절약돼요PDF를 일일이 읽는 건 정말 시간이 많이 들어요. 하지만 ChatGPT를 활용하면요약, 핵심문장 추출, 문단별 정리까지 단 몇 초 만에 해결할 수.. 2025. 6. 17.
ChatGPT 프롬프트 정리법 - 노션으로 효율적으로 관리하는 방법 🧠 ChatGPT 잘 쓰는 사람은 프롬프트부터 다릅니다ChatGPT를 자주 쓰는 사람일수록 꼭 한 번쯤 느끼는 고민이 있어요."그때 썼던 프롬프트, 너무 좋았는데 어디에 저장해뒀더라?"처음엔 그저 질문을 입력하고 결과를 받는 재미로 쓰지만, 점점 더 많은 분야에 활용하게 되면 자연스럽게 프롬프트가 쌓이게 됩니다. 그런데 이걸 정리하지 않으면 결국엔 비슷한 질문을 반복하거나, 같은 실수를 또 하게 되죠.그래서 필요한 게 바로 프롬프트 정리입니다.📦 프롬프트는 지식이 아니라 도구입니다ChatGPT 프롬프트는 단순한 기록이 아니라, 마치 내 작업을 대신해주는 ‘단축키’ 같은 역할을 해요.업무 자동화, 블로그 작성, 학습 요약, 아이디어 발상 등 다양한 상황에서 반복적으로 쓰는 문장들이 생기죠.그런데 매번 .. 2025. 6. 17.
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